Tauche tief in die dunkle Jahreszeit und lass dich von sanftem Kerzenschein verzaubern. Wenn der Geist nicht loslässt kann es auch der Körper nicht und umgekehrt. Wir gehen in ein tiefes loslassen, körperlich und geistig. Lass alte Glaubensätze, Ängste und Sorgen los, lerne das Loslassen zu spüren und zu verinnnerlichen und in einen entspannten losgelösten Zustand zu kommen.
60 Minuten Yoga
30 Minuten Mediation
20 Minuten Journaling mit Teeausklang – schreibe was du bei Praxis und Mediation gespürt und gefühlt hast in enspannter Atmosphäre auf.