Ausgeglichenheit und Stärke finden
In jedem Atemzug liegt die Kraft der Verbindung – zwischen dir , deinem Körper und deiner Seele.

Alles im Leben ist ein Kreislauf, das Atmen, der weibliche Zyklus, das Geboren werden und Wachsen, das Altern und Sterben.
So wie in der Natur die Jahreszeiten oder auch die Mondphasen sich zyklisch wiederholen, so folgt auch jede Phase des Lebens einem Kreislauf.
Einzigartig, aufregend und magisch.


Ein Ort, um loszulassen, um bei sich anzukommen.
Ein Ort, um sich rundum verstanden & geborgen zu fühlen.
Von Frauen für Frauen.
Gründerinnen

Katharina Jandl, BSc.
Frauen in jeder Phase dieses Lebenskreislaufes einen Ort zu geben, an denen sie sich in jeder Lebensphase geborgen, unterstützt und verstanden fühlen ist mein Herzensweg.
Ich finde es wundervoll werdende Mütter auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und einen Ort voller Geborgenheit zu schaffen. Ich bin selbst Mutter von 2 wundervollen Töchtern und weiß wie schnell man in eine unruhige, negative Gedankenspirale vor der Geburt geraten kann. Yoga und Meditation kann bewiesener Maßen zu einem positiven Gemütszustand und somit zu einem Zustand des Wohlgefühls, der Körper, Geist und Seele umfasst, führen. Ängste und Sorgen zu lösen ist in jeder Lebenslage wertvoll, aber vor der Geburt ganz besonders.
In meinen Schwangerschaft Yoga Stunden richte ich die Intention besonders auf das Spüren und Loslassen, sowohl körperlich als auch geistig, um so Gedanken frei zu machen und offen zu sein für alles was kommt. Für viele Schwangerschaftsbeschwerden gibt es Asanas, die diese mildern und auch den Körper auf die Geburt und auch auf die magische Zeit danach vorbereiten, stärken und nähren.
Atemübungen und Meditationen sind, wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann, sehr gute Vorbereitungen auf die Geburt und auch während der Schwangerschaft und danach wunderbar um die Aufmerksamkeit von Außen nach Innen zu bringen, zu spüren, zu atmen, zu heilen.
Ausbildungen:
Studium der Biologie (Zoologie)
Klassische Yoga Ausbildung im Akshara Yoga Institut Mödling – RYS 500
Kinder-Yoga Ausbildung im Freiraum Institut – RYS 200
Schwangerschaft Yoga Ausbildung im Freiraum Institut – RYS 200
Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer
Familienyoga Ausbildung im Freirauminstitut

Dr. med. univ. Alexandra Graumann-Peböck.
Jede Frau ist einzigartig und ich sehe es als meine Aufgabe auf ihre individuellen Bedürfnisse so gut wie möglich einzugehen.
Trainerinnen

Mag. Eva Poszt-Baumann
Ich bin Yogalehrerin in Wien, Mami von zwei süßen kleinen Buben, und Betriebswirtin im Bereich Öffentlicher Verkehr.

Mag. Gudrun Zimmerl
Du möchtest durchatmen, den Kopf frei bekommen, neue Bewegungsspielräume erforschen?
Lerne die unterstützende Wirkung von Yoga und Shiatsu kennen! Ich bin seit über 10 Jahren Yogalehrerin und diplomierte Shiatsu-Praktikerin und freue mich darauf, dich zu begleiten!

Philippa Kohlbauer
Ich unterrichte Prä- und Postnatal-Yoga-Stunden, die individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen abgestimmt sind und eine entspannte Atmosphäre schaffen.
Es erfüllt mich, Frauen mit Yoga zu begleiten und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Mag. Eva Jankovsky
Als zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzdiplomen in Prä- & Postnatalyoga, Kinderyoga und Hormonyoga, unterstütze ich Frauen und ihre Familien von Anfang an mit meinem Wissen aus den Bereichen Yoga und Sprech- & Atemtechnik.
Komm und probier die Wirkung meiner Mischung von Yoga, Pranayama, Mantras und Kriyas aus.
Das Studio
In jedem Atemzug liegt die Kraft der Verbindung – zwischen dir und deinem Baby, zwischen deinem Körper und deiner Seele.



